３日目

今日は加圧シャツ洗濯していたため着用しておりません（笑）

ただ加圧シャツに慣れていたせいか、普通のインナーに違和感を感じます

１か月続ければ効果がでると信じ頑張っていきます！

その前に加圧シャツ着用前の体重等について記載しておきますね！

〇身長・・・１７８センチ

〇体重・・・７３キロ

〇体脂肪率・・・多分２０％超（笑）

といった感じです。

運動をしているので見た目は太っては見えませんが

脱ぐと・・・（笑）

お腹周りが気になります

社会人になると付き合いが多く、お酒を飲む機会が増えますよねー

お酒が一番の原因だとわかってはいますが

中々減らすことができないのが現状です（笑）

最近先輩からもらったシュガリミットという製品を食べてます（笑）

糖質制限がダイエットの近道と思っていた僕にとってとても

良い製品です

味もおいしいですし、なにより栄養を取れるのが一番です！

女性におすすめのダイエット食品みたいですけど

男が食しても良いと思います（笑）

なんかSNSで話題になっているみたいですね

今日とりあえずまとめ買いしましたので、加圧シャツとの２トウリュウで

頑張りたいと思います（笑）

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